Olá pessoas!
Eu considero o pequeno-almoço a refeição mais importante do dia. Todos as manhãs faço questão de ingerir uma refeição equilibrada e que eu sei que me vai deixar satisfeita até à hora de almoço. No entanto, existem sempre aqueles dias em que acordo e não sei o que comer. Não tenho apetite para nada, ou nem sempre tenho aquilo que me apetece em casa.Se também te vês nesta situação com regularidade, não te preocupes, pois neste post vou dar-te algumas ideias para um pequeno-almoço equilibrado e com nutrientes suficientes para não teres fome toda a manhã (não que isto impeça o snack antes do almoço se assim o quiseres!).
Espero que gostes e que te abra o apetite!
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